3 DICAS 3 EXERCÍCIOS 3 SABORES
A nossa rubrica semanal está de volta e mais saborosa do que nunca 😃 damos as boas vindas à Inês Santos nutricionista do @omg_gondomar...
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OMG
9 de jul. de 2020
INDISPOSIÇÃO DURANTE O TREINO - quais os alimentos a evitar antes de um treino:
Nutrição, saúde e bem estar! Siga as sugestões das nossas
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OMG
23 de jun. de 2020
5 MOTIVOS PARA COMER SARDINHAS HOJE E SEMPRE QUE PUDER!
Nutrição, saúde e bem estar! Siga as sugestões das nossas
251 visualizações
OMG
15 de jun. de 2020
SMOTHIES BOWLS - 3 propostas saborosas para o seu pequeno-almoço ou lanche!
Nutrição, saúde e bem estar! Siga as sugestões das nossas
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OMG
26 de mai. de 2020
APRENDA A IDENTIFICAR se o seu filho está dentro do peso “adequado”
Nutrição, saúde e bem estar! Siga as sugestões das nossas
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OMG
11 de mai. de 2020
PERDA DE PESO O que esperar na Consulta de Nutrição!
Nutrição, saúde e bem estar! Siga as sugestões das nossas
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OMG
1 de mai. de 2020
SOPAS Que combinações fazer?
Nutrição, saúde e bem estar! Siga as sugestões das nossas
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OMG
12 de ago. de 2018
Hidratos de Carbono apetecíveis!
Nós sabemos como é: o consumo de hidratos de carbono aumenta o açúcar no sangue, resultando num aumento de insulina que eventualmente faz...
408 visualizações
OMG
5 de ago. de 2018
3 FONTEs DE ANTIOXIDANTES menos conhecidas
Hoje partilhamos consigo alguns alimentos que contêm antioxidantes, compostos que combatem os radicais livres no corpo, melhoram a...
174 visualizações
OMG
4 de ago. de 2018
Dicas essenciais para que o calor do verão não o impeça de treinar
1. Hidratar é vital. Nosso corpo tem mecanismos de controle de temperatura e um deles é o suor. Durante qualquer atividade física, nosso...
245 visualizações
OMG
13 de jul. de 2018
Manteiga de Amendoim: a mais famosa das pastas de oleaginosas
É muito energética e nutritiva, fornece ácidos gordos essenciais insaturados, revesterol, proteína, vitaminas B3, E e ácido fólico,...
205 visualizações
OMG
22 de jun. de 2018
benefícios dos pimentos
Pimento Verde, Pimento Vermelho ou Amarelo? Quem dispensa a sua presença no prato a acompanhar as Sardinhas por estes dias? Confira o bem...
973 visualizações
OMG
13 de jun. de 2018
"Quem quer sardinha?"
Sabia que a Sardinha é surpreendentemente nutritiva? Sardinhas são uma fonte principal de Vitamina B12 e contêm altos níveis de...
78 visualizações
OMG
9 de jun. de 2018
Não confie só nas balanças
A evolução não está apenas relacionada com o peso. Caso você pretenda utilizar as balanças como o único método de avaliação da sua...
119 visualizações
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